しんどい時のSNSは毒だ

どういうことか

流れてくるのは、他人のうまくいった場面ばかりになる。落ち込んでいるときにそれを見ると、自分だけが止まっているように感じる。実際には、うまくいっていない時間は誰も投稿しないというだけの話になる。調子が悪い時期は、見る時間を減らす。断つ必要はなく、アプリを画面の端に移すだけでも回数は減る。

金言を読むより先に、話を聞いてもらったほうが早いことがあります。いずれも公的な窓口で、相談は無料です。

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同じ運営者の読みもの「かんたんチェック」の記事です。金言では20字に切り詰めている話を、仕組みと順番から書いています。

あなたが痛い目を見て覚えたことも、20字で置いていけます。名前は入りません。