腰は一度やると一生付き合う

どういうことか

腰は、痛みが引いた後も、同じ動作で再発しやすい状態が残ることがある。だから治ったと思って元の姿勢に戻すと、また同じところで止まる。重い物を持つとき、床の物を拾うとき、長く座るとき。この三つの動きだけ変えておくと、再発の回数がかなり減る。痛みが出ている間に、原因になっている動作を一つ特定しておく。

金言を読むより先に、話を聞いてもらったほうが早いことがあります。いずれも公的な窓口で、相談は無料です。

当サイトは相談を受け付けていません。医療機関でもありません。心身の不調が続くときは、医療機関にご相談ください。

PR以下は広告です。当サイトは広告収入により運営されています。

掲載順はおすすめ度や有利さを示すものではありません。サービスの内容・対象・条件は各社によって異なるため、申し込み前に公式サイトでご確認ください。医療機関ではありません。心身の不調が続く場合は医療機関にご相談ください。

同じ運営者の読みもの「かんたんチェック」の記事です。金言では20字に切り詰めている話を、仕組みと順番から書いています。

あなたが痛い目を見て覚えたことも、20字で置いていけます。名前は入りません。